暑い季節が続くと、「体が重い」「いくら寝ても疲れが取れない」といった夏バテに悩まされる方が増えます。特に大宮周辺でお忙しく働く方は、猛暑と冷房の寒暖差で体調を崩しがちです。
夏バテを引き起こす4大要因
- 自律神経の不調・疲労
室内外の激しい温度差の往復は自律神経系に大きな負荷をかけます。5℃以上の寒暖差が体温調節機能を減退させ、全身の倦怠感を引き起こす主因として指摘されています。 - 熱帯夜による睡眠不足
夜間の高気温（熱帯夜）は深部体温の低下を妨げ、中途覚醒や浅い睡眠を増やします。睡眠による疲労回復メカニズムが阻害され、翌日への疲労蓄積につながります。 - 水分・電解質バランスの乱れ
発汗に伴う水分およびナトリウム等の電解質喪失は、脱水に伴う倦怠感や筋疲労を引き起こします。 - 胃腸機能低下による栄養不足
冷感飲料の過度な摂取は胃腸粘膜の血流を低下させ、消化酵素の活性を抑えるため、エネルギー代謝に必要な栄養素の吸収が妨げられます。
夏バテかな？と思ったら、まずは当院へご相談ください
「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じたら、我慢せずに医療機関を受診することをおすすめします。夏バテ症状の背景に呼吸器疾患や思わぬ体調不良が隠れているケースもあります。
当院ではにんにく注射も取り扱っています
「なかなか疲労感が抜けない」という方へ向けて、当院では体調管理の選択肢のひとつとしてにんにく注射をご用意しております。疲労回復に不可欠なビタミンB1を中心とした静脈注射です（※注入時にニンニクのような匂いを感じますが、口臭がニンニク臭くなる心配はありません）。